YuLi's Moment Of Life: PREVENT

Thursday, October 18, 2012

1、预防中风，每周吃一份巧克力 ( Prevent Stroke, if consume every week)

2、降低血压 (reduce level of sugar pressure)

3、有益心脏 (Good for Heart)

4、缓解腹泻

5、平稳血糖 (Maintain balance of level of sugar blood)

6、预防感冒，可可碱助止咳 (Prevent sick and cough)

7、缓解压力 (Release Stress)

Wednesday, October 17, 2012

目前乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌症，可谓是潜伏在女人身边的隐患。因此，防癌是关键，最简单的方法莫过于食疗。那预防乳腺癌有哪些食物了?爱美网分享预防乳腺癌的5大养生水果，让你在饮食中收获健康与美丽。

一、猕猴桃 (KIWI)

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

二、柑橘( ORANGE)

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

三、山楂 (HAWTHORN)

能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

四、大枣( JUJUBE)

大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

五、芒果(MANGO)

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。